Меню

1-й день (день заезда)

• Ужин: Ароматная гречка, рассыпчатая и нежная, томлёная с букетом свежих овощей – сочным сладким перцем, морковью и душистыми травами.
• Салат: Лёгкий и освежающий салат из хрустящих огурчиков, сладкого зелёного горошка, молодой капусты и ароматной зелени, заправленный душистым маслом.
• Напиток: Успокаивающий травяной чай, собранный на горных склонах, с тонкими нотками мяты и душицы, поможет расслабиться и настроиться на практику

2-й день

• Завтрак: Нежная овсяная каша, приготовленная на кокосовом молоке, с ломтиками спелого банана, сладкими финиками и щепоткой пряного кардамона, зарядит вас энергией на весь день.
• Фруктовый салат: Сочный микс из сезонных фруктов, нарезанных кубиками.
• Дополнение к завтраку: Ломтики свежего, ароматного хлеба, нежное сливочное масло, ломтики натурального сыра.
• Свежие фрукты: сочные, спелые фрукты для дополнительного витаминного заряда.
• Напиток: Бодрящий имбирный напиток с лимоном и мёдом, согреет и придаст сил, укрепит ваш иммунитет.

• Ужин: Ароматный плов с рассыпчатым нутом, яркими овощами и экзотическими специями.
• Салат: Витаминный взрыв – салат из сочных помидоров, хрустящих огурчиков, сладкого болгарского перца, нежной пекинской капусты и ароматной зелени, заправленный оливковым маслом.
• Напиток: Ароматный чай с добавлением сладкой кураги, которая подарит ощущение тепла и уюта.

3-й день

• Завтрак: Питательная ячневая каша, приготовленная с добавлением нежного чернослива, подарит вам сытость и энергию надолго.
• Фруктовый салат: Радужный микс из свежих фруктов, нарезанных кубиками, дополнит рацион витаминами и минералами.
• Дополнение к завтраку: Ломтики свежего хлеба, нежное сливочное масло, ломтики натурального сыра.
• Свежие фрукты: сочные, спелые фрукты для дополнительного витаминного заряда.
• Напиток: Ароматный чай из местных трав, наполнит вас силой природы и поможет укрепить здоровье.

• Ужин: Насыщенная веганская уха со свежей зеленью и душистыми специями. Лёгкий, но питательный суп – это залог хорошего пищеварения.
• Салат: Классический греческий салат со свежими овощами, маслинами и сыром фета, заправленный оливковым маслом и орегано.
• Напиток: Насыщенный компот из сухофруктов с добавлением изюма, кураги и чернослива, наполнит вас витаминами и теплом, поддержит работу сердца.
• Десерт: Несколько сладких фиников для завершения ужина, источник природной энергии и полезных микроэлементов.

4-й день

• Завтрак: Нежная овсяная каша, приготовленная на кокосовом молоке, с ломтиками спелого банана, сладкими финиками и щепоткой пряного кардамона, зарядит вас энергией на весь день.
• Фруктовый салат: Сочный микс из сезонных фруктов, нарезанных кубиками, подарит вам заряд бодрости и витаминов.
• Дополнение к завтраку: Ломтики свежего, ароматного хлеба, нежное сливочное масло, ломтики натурального сыра.
• Свежие фрукты: сочные, спелые фрукты для витаминного заряда.
• Напиток: Тонизирующий имбирно-лимонный напиток с мёдом, придаст бодрости и сил, поддержит ваш иммунитет.

• Ужин: Сабджи Махараджа – изысканное блюдо из тушёных овощей со специями, подается с рассыпчатым рисом, подарит вам незабываемое вкусовое впечатление и чувство сытости.
• Салат: Лёгкий салат из свежих огурчиков, зелёного горошка, молодой капусты и ароматной зелени, заправленный лимонным соком.
• Напиток: Согревающий безалкогольный глинтвейн с пряностями и фруктами, создаст атмосферу тепла и уюта. Пряности, такие как корица и гвоздика, обладают согревающим и антисептическим действием.
• Десерт: Горсть сладкого урюка – натуральный источник энергии и витаминов.

5-й день

• Завтрак: Солнечная кукурузная каша, приготовленная с добавлением кокосового масла, ломтиков банана, сладких фиников и ароматного кардамона, подарит вам заряд бодрости и позитива.
• Фруктово-овощной салат: Микс из свежих фруктов и овощей, нарезанных кубиками, обеспечит вас витаминами и минералами, необходимыми для здоровья.
• Дополнение к завтраку: Ломтики свежего хлеба, нежное сливочное масло, ломтики натурального сыра.
• Свежие фрукты: сочные, спелые фрукты для витаминного заряда.
• Напиток: Тонизирующий имбирно-лимонный напиток с мёдом, придаст бодрости и сил, укрепит ваш иммунитет.

• Ужин: Бархатистый овощной суп-пюре с хрустящими тыквенными семечками, подарит вам ощущение лёгкости и комфорта.
• Салат: Освежающий салат из свежих овощей – хрустящего кочанного салата, сочных огурчиков, спелых помидоров и ароматной зелени, заправленный оливковым маслом.
• Напиток: Ароматный Иван-чай с лёгким цветочным ароматом, поможет расслабиться и снять напряжение. Иван-чай известен своими успокаивающими свойствами.
• Десерт: Несколько мягких, сладких черносливов для улучшения пищеварения. Чернослив – натуральное средство для нормализации работы кишечника.

7-й день

• Завтрак: Каша «Дружба» (рис и пшено), приготовленная на воде или растительном молоке, – это сытное и полезное блюдо, которое обеспечит вас энергией надолго.
• Фруктово-овощной салат: Микс из свежих фруктов и овощей, нарезанных кубиками, обеспечит витаминами, минералами и клетчаткой, необходимыми для здоровья.
• Дополнение к завтраку: Ломтики свежего хлеба, нежное сливочное масло, ломтики натурального сыра. Сбалансированный завтрак – залог хорошего самочувствия в течение всего дня.
• Свежие фрукты: сочные, спелые фрукты для витаминного заряда.
• Напиток: Бодрящий имбирный напиток, придаст сил и энергии, укрепит ваш иммунитет.

• Ужин: Насыщенный вегетарианский борщ, приготовленный на овощном бульоне со свёклой, капустой, картофелем и другими овощами, – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо.
• Салат: Классический греческий салат со свежими овощами, маслинами и сыром фета, заправленный оливковым маслом и орегано.
• Напиток: Освежающий напиток «Апельсиновый розмарин», приготовленный из свежевыжатого апельсинового сока с добавлением веточек розмарина, – это не только вкусно, но и полезно.
• Десерт: Горсть сладкого урюка – натуральный источник энергии и витаминов, прекрасно дополнит ваш ужин.

8-й день

• Завтрак: Пшеничная каша с бананом, черносливом и курагой, приготовленная на воде или растительном молоке, – это сытный и полезный завтрак, который обеспечит вас энергией на долгое время.
• Фруктовый салат: Разнообразный микс из свежих фруктов, нарезанных кубиками, обогатит организм витаминами и антиоксидантами.
• Дополнение к завтраку: Ломтики свежего хлеба, нежное сливочное масло, ломтики натурального сыра.
• Свежие фрукты: сочные, спелые фрукты для витаминного заряда.
• Напиток: Тонизирующий имбирно-лимонный напиток, придаст бодрости и сил, укрепит ваш иммунитет. Имбирь и лимон – известные природные иммуностимуляторы.

• Ужин: Гречневая каша с тушёной капустой и чечевицей – это сытное и полезное блюдо, богатое белком, клетчаткой и железом.
• Салат: Салат из свежих помидоров, листьев салата, огурчиков, сельдерея, с зеленью и семечками подсолнуха – это настоящий витаминный коктейль.
• Напиток: Успокаивающий травяной чай – прекрасное завершение ужина. Травяной чай поможет расслабиться и подготовиться ко сну.
• Десерт: Несколько штук кураги – натуральный источник калия и других полезных веществ, поможет восполнить запас витаминов.

9-й день

• Завтрак: Каша из булгура с черносливом, приготовленная на воде или растительном молоке, – это сытный и полезный завтрак, который обеспечит вас энергией и клетчаткой.
• Фруктово-овощной салат: Микс из свежих фруктов и овощей, нарезанных кубиками, – это отличный источник витаминов, минералов и клетчатки, необходимых для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
• Дополнение к завтраку: Ломтики свежего хлеба, нежное сливочное масло, ломтики натурального сыра.
• Свежие фрукты: сочные, спелые фрукты для витаминного заряда.
• Напиток: Ароматный чай – прекрасное дополнение к завтраку, поможет вам проснуться и настроиться на позитивный лад.

• Ужин: Суп гороховый, приготовленный на овощном бульоне с добавлением ароматных специй, – это сытное и питательное блюдо, богатое белком и клетчаткой.
• Салат: Салат из свежих огурчиков, помидоров, болгарского перца и пекинской капусты, заправленный ароматным растительным маслом, – это лёгкий и освежающий салат, богатый витаминами и антиоксидантами.
• Напиток: Имбирный напиток, приготовленный из свежего имбиря с добавлением лимона и мёда, – это не только вкусно, но и полезно. Имбирь – известное природное средство для укрепления иммунитета, а лимон и мёд – источники витамина С и антиоксидантов.
• Десерт: Несколько штук кураги – натуральный источник калия и других полезных веществ, поможет восстановить силы и энергию.

10-й день

• Завтрак: Овсяная каша с кокосовым маслом, бананом, финиками и кардамоном – это не только вкусный, но и очень полезный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день.
• Фруктовый салат: Разнообразный микс из свежих фруктов, нарезанных кубиками, – это настоящий витаминный взрыв, который подарит вам заряд бодрости и хорошего настроения.
• Дополнение к завтраку: Ломтики свежего хлеба, нежное сливочное масло, ломтики натурального сыра.
• Свежие фрукты: сочные, спелые фрукты для витаминного заряда.
• Напиток: Травяной чай – это не только вкусно, но и полезно. Травяные чаи обладают успокаивающим и общеукрепляющим действием.

• Обед: Солянка вегетарианская, приготовленная на наваристом овощном бульоне с добавлением маринованных огурчиков, оливок, каперсов и различных овощей, – это сытное и ароматное блюдо, которое порадует вас своим насыщенным вкусом.
• Салат «Цветик-семицветик» (капуста белокочанная, капуста краснокочанная, свёкла, морковь, кукуруза, майонез). Капуста, свёкла и морковь – источники витаминов и минералов, а кукуруза – клетчатки.
• Десерт: Морковный пирог – это вкусное и полезное лакомство. Морковь – источник каротина, который благотворно влияет на зрение, а также витаминов и минералов.
• Напиток: Травяной чай – это прекрасное завершение обеда, поможет вам расслабиться и отдохнуть.