«Йога и медитация в горах»
Домбай-Теберда-Архыз 1-8 мая 2026
Домбай-Теберда-Архыз 1-8 мая 2026
- Теберда — настоящий природный оазис:
- Чистый горный воздух
- Потрясающие пейзажи
- Реликтовые хвойные леса
- Качественный отдых
- Хвойные леса Теберды, наполняют воздух лечебными ароматами и фитонцидами
- В туре вы увидите самые популярные горы Домбая с самой высокой точкой в 4046 метров и Архыза с высотой 2839 метров.
- Комфортное размещение в отеле в 2-х, 3-х и 1* местных номерах
- Ежедневные практики йоги и медитации, пранаямы, походы в горы
Путешествие и медитация в горах Кавказа
Маршруты и описание
Не беспокойся о сложности – наши тропы доступны каждому, вне зависимости от опыта походов.
Специальная подготовка и снаряжение не требуются.
В программу тура гармонично вплетены практики йоги и медитации, которые помогут тебе обрести внутреннюю гармонию и раскрыть свой потенциал.
День 1
Заезд, размещение, акклиматизация, отдых, прогулки по территории, свободное время, практика йоги по желанию, ужин, знакомство, вечерняя мантра.
День 2
- Прогулка вдоль бурной горной реки Теберда.
- Посещение живописного древнего озера Кара-Кёль, питаемого ледниковыми водами и подземными ключами.
- Восхитительный поход к водопаду.
День 3
Подъём на высоту 2277 метров в Домбае.
Найдём тихое место для практики пранаямы или медитации.
Захватывающие виды Кавказских гор станут прекрасным фоном для погружения в себя. Не забудьте сделать фотографии – такие моменты хочется сохранить навсегда!
Найдём тихое место для практики пранаямы или медитации.
Захватывающие виды Кавказских гор станут прекрасным фоном для погружения в себя. Не забудьте сделать фотографии – такие моменты хочется сохранить навсегда!
День 4
- Прогуляемся к скрытому в лесу водопаду Шумка, насладимся мощью стихии и красотой природы. Незабываемые впечатления гарантированы!
- Пешая экскурсия по территории Заповедника Теберды.
- Лекция и беседы о йоге и саморазвитии.
Подъём к водопаду Шумка
День 5
Поднимаемся на высоту 2240 метров (Архыз), где среди захватывающих дух пейзажей найдем уединенное место для практики пранаямы и медитации.
Делаем потрясающие фото на память об этом удивительном дне.
Делаем потрясающие фото на память об этом удивительном дне.
День 6
Пешая экскурсия к Джамагатским нарзанам – целебным источникам кристально чистой минеральной воды, спрятанным в живописном ущелье вдоль реки Джемагат.
День 7
Посещение Сентинского храма
(X век н.э.)
В этом месте чувствуется особая энергия и с холма открывается потрясающий вид на окрестности Теберды.
День 8
Утренние практики, завтрак, подведение итогов, выезд.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Ведущие тура
Александр Назаренко
Преподаватель йоги клуба Oum.ru,
Международный сертификат IYF-200 (International Yoga Federation). Практика йоги с 2018 года.
Подробнее Международный сертификат IYF-200 (International Yoga Federation). Практика йоги с 2018 года.
Йога-тур в Теберду —отличный выбор для тех кто:
Йога-тур в Теберду —отличный выбор для тех кто:
- Хочет начать заниматься йогой или уже занимается.
- Хочет найти новых друзей по интересам.
- Хочет отдохнуть от городской суеты, ценит отдых на природе, хочет «перезагрузиться».
- Преподаёт йогу и ценит возможность практик в горах, хочет эффективно провести майские праздники и повысить уровень личной практики.
- Желает познакомиться с практиками для работы со своим умом и вниманием — медитацией и концентрацией.
- Хочет совместить активный отдых с семьёй и занятиями йогой.
Условия
Вокруг отеля расположен горный массив, благодаря которому воздух обладает целебными свойствами и прекрасен для утренних практик йоги.
Как добраться
- На машине: путь проходит через Ростов на Дону, Невинномысск и Черкесск, откуда в направление Теберды ведёт трасса А 155, проходящая через горы с великолепными пейзажами.
- Железнодорожный транспорт (обязательно смотрите возможность проезда на поезде): добраться можно до станции Невинномысск и оттуда автобусом до Теберды.
- На самолёте: до Минеральных вод и далее из аэропорта воспользоваться маршруткой или такси. (трансфер будет заказываться отдельно).
Стоимость участия
55 000 рублей
- В стоимость йога-тура входит:
- комфортное размещение в 2 местном номере;
- 3-разовое вегетарианское питание;
- программа по йоге: практики и лекции;
- информационное сопровождение до, во время и после путешествия;
- походы по местам силы окрестностей Теберды. Маршруты, каждого направления, мы разработали самостоятельно;
- общие трансферы в рамках программы тура в комфортабельном микроавтобусе, все переезды в комфортабельном микроавтобусе.
- стоимость трансферов вычитается для тех участников, которые путешествуют на своём автомобиле. Если вы планируете поездку на личном авто, просьба сообщите об этом заранее.
В стоимость НЕ входит:
- проезд из вашего города до Теберды и обратно;
- трансфер из аэропорта Минеральные воды или ЖД вокзала ст. Невинномысская. Вы не будете тратить время на поиск машины до отеля. В день прилёта и вылета для вас будет организован трансфер;
- стоимость подъёмников на Домбае. Стоимость подъёмника от 700 р до 1600 р, в зависимости от количества подъёмов и высоты.
- стоимость подъёмников на Архызе. Стоимость от 900 р, в зависимости от количества подъёмов и высоты;
- туристическая страховка (не обязательна, оформляется по желанию);
- прочие личные траты участников.
Скидки:
- Для тех, кто участвовал в мероприятиях клуба OUM.RU.
- Для детей от 6 лет.
- Дети до 5 лет без предоставления места в номере — бесплатно (во время трансферов сидят на руках у родителей) + питание 500 р/сутки
- Вопрос:Нужна ли физподготовка?Ответ:In the context of social invitations, RSVP is a request for a response from the invited person or people. It is an initialism derived from the French phrase Répondez s'il vous plaît, literally "Reply if you please" or "Please reply".
- Вопрос:Что брать с собой (список вещей)?Ответ:A black raven will appear on your windowsill, a paper scroll attached to his leg. You'll need to figure out how to take it off. Everything you'll need to know will be written there. Don't forget to send your raven back.
- Вопрос:Какая погода в мае в горах?Ответ: