«Йога и медитация в горах»
Домбай-Теберда-Архыз 4-11 мая 2025

  • Теберда — настоящий природный оазис:
    • Чистый горный воздух
    • Потрясающие пейзажи
    • Реликтовые хвойные леса
    • Качественный отдых
  • Хвойные леса Теберды, наполняют воздух лечебными ароматами и фитонцидами
  • В туре вы увидите самые популярные горы Домбая с самой высокой точкой в 4046 метров и Архыза с высотой 2839 метров.
  • Комфортное размещение в отеле в 2-х, 3-х и 1* местных номерах
  • Ежедневные практики йоги и медитации, пранаямы, походы в горы

Путешествие и медитация в горах Кавказа

Маршруты и описание



Не беспокойся о сложности – наши тропы доступны каждому, вне зависимости от опыта походов.

Специальная подготовка и снаряжение не требуются.

В программу тура гармонично вплетены практики йоги и медитации, которые помогут тебе обрести внутреннюю гармонию и раскрыть свой потенциал.

День 1


Заезд, размещение, акклиматизация, отдых, прогулки по территории, свободное время, практика йоги по желанию, ужин, знакомство, вечерняя мантра.

День 2



  • Прогулка вдоль бурной горной реки Теберда.
  • Посещение живописного древнего озера Кара-Кёль, питаемого ледниковыми водами и подземными ключами.
  • Восхитительный поход к водопаду.

День 3


Подъём на высоту 2277 метров в Домбае.

Найдём тихое место для практики пранаямы или медитации.

Захватывающие виды Кавказских гор станут прекрасным фоном для погружения в себя. Не забудьте сделать фотографии – такие моменты хочется сохранить навсегда!

День 4


  • Прогуляемся к скрытому в лесу водопаду Шумка, насладимся мощью стихии и красотой природы. Незабываемые впечатления гарантированы!
  • Пешая экскурсия по территории Заповедника Теберды.
  • Лекция и беседы о йоге и саморазвитии.

Подъём к водопаду Шумка

День 5


Поднимаемся на высоту 2240 метров (Архыз), где среди захватывающих дух пейзажей найдем уединенное место для практики пранаямы и медитации.

Делаем потрясающие фото на память об этом удивительном дне.

День 6


Пешая экскурсия к Джамагатским нарзанам – целебным источникам кристально чистой минеральной воды, спрятанным в живописном ущелье вдоль реки Джемагат.

День 7


Посещение Сентинского храма

(X век н.э.)


В этом месте чувствуется особая энергия и с холма открывается потрясающий вид на окрестности Теберды.

День 8


Утренние практики, завтрак, подведение итогов, выезд.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Ведущие тура

Регина Ермакович

Преподаватель йоги клуба Oum.ru,
Международный сертификат IYF-200 (International Yoga Federation). Практика йоги с 2012 года.
Участник проекта Vege.one.
Подробнее

Александр Назаренко

Преподаватель йоги клуба Oum.ru,
Международный сертификат IYF-200 (International Yoga Federation). Практика йоги с 2018 года.
Подробнее


Йога-тур в Теберду —отличный выбор для тех кто:

  • Хочет начать заниматься йогой или уже занимается.
  • Хочет найти новых друзей по интересам.
  • Хочет отдохнуть от городской суеты, ценит отдых на природе, хочет «перезагрузиться».
  • Преподаёт йогу и ценит возможность практик в горах, хочет эффективно провести майские праздники и повысить уровень личной практики.
  • Желает познакомиться с практиками для работы со своим умом и вниманием — медитацией и концентрацией.
  • Хочет совместить активный отдых с семьёй и занятиями йогой.

Условия

Вокруг отеля расположен горный массив, благодаря которому воздух обладает целебными свойствами и прекрасен для утренних практик йоги.

Как добраться

  1. На машине: путь проходит через Ростов на Дону, Невинномысск и Черкесск, откуда в направление Теберды ведёт трасса А 155, проходящая через горы с великолепными пейзажами.
  2. Железнодорожный транспорт (обязательно смотрите возможность проезда на поезде): добраться можно до станции Невинномысск и оттуда автобусом до Теберды.
  3. На самолёте: до Минеральных вод и далее из аэропорта воспользоваться маршруткой или такси. (трансфер будет заказываться отдельно).

Стоимость участия

70000 48 000* рублей
Благодаря спонсорской поддержке наш тур теперь ещё доступнее, цена снижена!
  • В стоимость йога-тура входит:

  • комфортное размещение в 2 местном номере;
  • 3-разовое вегетарианское питание;
  • программа по йоге: практики и лекции;
  • информационное сопровождение до, во время и после путешествия;
  • походы по местам силы окрестностей Теберды. Маршруты, каждого направления, мы разработали самостоятельно;
  • общие трансферы в рамках программы тура в комфортабельном микроавтобусе, все переезды в комфортабельном микроавтобусе.
  • стоимость трансферов вычитается для тех участников, которые путешествуют на своём автомобиле. Если вы планируете поездку на личном авто, просьба сообщите об этом заранее.

В стоимость НЕ входит:

  • проезд из вашего города до Теберды и обратно;
  • трансфер из аэропорта Минеральные воды или ЖД вокзала ст. Невинномысская. Вы не будете тратить время на поиск машины до отеля. В день прилёта и вылета для вас будет организован трансфер;
  • стоимость подъёмников на Домбае. Стоимость подъёмника от 700 р до 1600 р, в зависимости от количества подъёмов и высоты.
  • стоимость подъёмников на Архызе. Стоимость от 900 р, в зависимости от количества подъёмов и высоты;
  • туристическая страховка (не обязательна, оформляется по желанию);
  • прочие личные траты участников.

Скидки:

  • Для тех, кто участвовал в мероприятиях клуба OUM.RU.
  • Для детей от 6 лет.
  • Дети до 5 лет без предоставления места в номере — бесплатно (во время трансферов сидят на руках у родителей) + питание 500 р/сутки

Забронируйте место в йога-тур "Йога и медитация в горах", Домбай-Теберда-Архыз 04.05.2025-11.05.2025

Мы свяжемся с Вами, чтобы подтвердить участие в туре и пришлём персональную дополнительную информацию
Благодарим за Ваше доверие!
Организатор тура – Регина, обязательно свяжется с Вами в течение 24 часов.
Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие на обработку персональных данных.
Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств
Если по истечению 24 часов Вам не ответили, пожалуйста, свяжитесь с организатором тура:
Whatsapp Telegram

Фотогалерея Домбай-Теберда-Архыз